Alpha Lipoic Acid Dan Pengaruhnya Bagi Kesehatan
Siberkil.com - Alpha Lipoic Acid (ALA) atau asam
alpha lipoat merupakan antioksidan kuat yang memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan kita. Bahkan banyak ahli menyebut ALA sebagai salah satu antioksidan
paling kuat yang pernah ditemukan, sehingga suplementasi ALA pun kini banyak
tersedia. Namun, apakah sebenarnya pengaruh ALA bagi kesehatan kita?
Alpha Lipoic Acid atau ALA adalah antioksidan alami yang
diproduksi oleh tubuh dan dari makanan yang kita konsumsi. Namun ada beberapa
kondisi yang menyebabkan produksi ALA dalam tubuh berkurang dan ada pula
beberapa kondisi yang menyebabkan kebutuhan ALA kita meningkat.
Faktor Yang Menyebabkan ALA Dalam
Tubuh Berkurang:
Ø
Usia yang semakin bertambah.
Ø
Penyakit diabetes
Ø
Kekurangan asupan protein.
Ø
Masalah pada sistem pencernaan.
Ø
Mengidap katarak.
Ø
Daya tahan tubuh yang lemah.
Kondisi Yang Menyebabkan
Kebutuhan ALA Meningkat:
Pada kondisi-kondisi tertentu,
tubuh membutuhkan ALA untuk menjaga metabolisme tetap stabil dan terhindar dari
kondisi kesehatan yang lebih buruk. Berikut ini adalah beberapa kondisi yang
menyebabkan kebutuhan ALA meningkat, antara lain:
- Ø Diabetes. Orang yang mengidap diabetes memiliki tingkat insulin yang rendah dalam tubuhnya. Insulin berguna untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh. ALA akan membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes dan menyeimbangkan gula darah pada orang yang bukan penderita diabetes. Namun, bagi penderita diabetes, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi ALA.
- Ø Regenerasi Liver Kebiasaan minum alkohol yang berlebihan bisa menyebabkan kondisi keseharan hati menurun dan sulit dipulihkan. ALA dapat mengatasi masalah regenerasi hati dengan membantu menghasilkan glutathione, sebagai makanan hati.
- Ø Kolesterol. ALA juga membantu menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh.
- Ø Hipertensi. Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang harus segera diobati, jika Anda tidak ingin mengalami kerusakan organ tubuh lainnya seperti jantung dan paru-paru. ALA akan meningkatkan aliran dan sirkulasi darah sekaligus memperkuat otot jantung dan pembuluh darah.
- Ø Glaukoma. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ALA membantu dalam pengobatan glaukoma, penyakit yang menyerang saraf penglihatan.
Suplementasi ALA, karena
kondisi-kondisi di atas yang menyebabkan kebutuhan ALA kita meningkat, maka
kita harus meningkatkan konsumsi ALA kita. ALA bisa kita dapatkan melalui
makanan sehari-hari. Namun menurut para ahli, ALA dalam makanan ini hanya
ditemukan dalam jumlah kecil, sehingga dalam kondisi tertentu suplementasi ALA
sangat dibutuhkan.
Manfaat suplementasi ALA Berikut
ini berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari suplementasi ALA:
- Ø Suplemen ALA membantu mengatasi kelelahan dengan meningkatkan produksi energi.
- Ø Suplemen ALA membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
- Ø Suplemen ALA membantu menjaga fungsi otak pada orang dewasa, mencegah penuaan, dan juga dapat meningkatkan daya ingat.
- Ø Suplemen ALA sering digunakan dalam pengobatan medis kasus penyakit hati untuk membantu melindungi sel hati dan membantu proses pengeluaran racun dari tubuh.
- Ø Suplemen ALA membantu mencegah kematian mendadak dari kerusakan saraf dan jantung pada penderita diabetes.
- Ø Suplemen ALA juga sering digunakan dalam terapi pasien dengan HIV dan penyakit infeksi lainnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Yang Dianjurkan konsumsi suplemen
ALA sdalah orang-orang yang berusia di atas 40 tahun, karena semakin
bertambahnya umur maka produksi ALA dalam tubuh akan menurun. Para vegetarian
dianjurkan untuk mengkonsumsi ALA karena mereka tidak memakan daging yang merupakan
sumber utama ALA. Selain itu, pasien dengan kondisi medis tertentu seperti yang
disebutkan sebelumnya juga dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen ALA, dengan
pengawasan dari dokter tentunya.
Pengaruh ALA terhadap berat
badan. Apa ada hubungan antara ALA dan penurunan berat badan? Masalah berat
badan ini disebabkan oleh kemampuan tubuh yang terbatas dalam menyimpan
glikogen. dan juga adanya akumulasi lemak dalam tubuh. Solusi untuk menurunkan
berat badan adalah dengan meningkatkan asupan glukosa ke otot. Insulin adalah
satu-satunya hormon yang dapat melakukan ini, untuk itu tubuh membutuhkan
sesuatu yang dapat meniru insulin agar glukosa lebih maksimal digunakan oleh
otot.
ALA merupakan peniru insulin yang
sempurna. Ketika penyimpanan glikogen dalam tubuh sudah penuh dan insulin
bekerja untuk mengubah kelebihan gula sebagai lemak, secara alami ALA akan
segera meniru sebagai insulin. Ketika pengirim glikogen meningkat, jumlah
glukosa yang masuk ke dalam otot akan meningkat dan menyebabkan timbunan lemak
berkurang.
Sangat mengesankan mengetahui
bagaimana sebuah molekul yang relatif kecil dan sederhana seperti asam lipoat
ternyata mempunyai segudang fungsi bagi berlangsungnya sistem tubuh yang
optimal. Oleh karena itulah menjaga level ALA dalam tubuh tetap optimal sangat
penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Post a Comment for "Alpha Lipoic Acid Dan Pengaruhnya Bagi Kesehatan"